Paruresis: Die Angst vor dem Toilettengang

Paruresis: Die Angst vor dem Toilettengang Drückt die Blase, ist der Gang zur Toilette nicht nur Pflicht, sondern ein Automatismus. Wer unterwegs ist, schaut, dass er oder sie möglichst rasch ein öffentliches WC findet. Doch bei einigen Menschen läuft es nicht so richtig. Sie haben Schwierigkeiten, außerhalb der privaten Umgebung und an vergleichsweise ungestörter Stelle […]

„Diagnose Krebs“ – wie Psychoonkologie unterstützt

„Diagnose Krebs“ Wie Psychoonkologie unterstützt Die Nachricht traf sie, wie ein Messerstich: “Wir haben etwas auf dem CT entdeckt”, hatte der Arzt ihr vorsichtig eröffnet. An die anschließenden Erklärungen konnte sie sich nur noch bruchstückhaft erinnern. Die Worte “Tumor” und “Krebs” fielen. Diese beiden Begriffe, vom Facharzt ebenso medizinisch wie sachlich geäußert, ließen in ihr […]

Das Innere Kind: Verdrängt und ungeliebt

Das Innere Kind Verdrängt und ungeliebt Schon Antoine de Saint-Exupéry ließ den kleinen Prinzen feststellen: “Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar”. “Das Wesentliche” im Allgemeinen kann verschiedene Formen und Ausprägungen annehmen. Vor allem in der Psyche des Menschen liegen viele Auslöser für Erkrankungen und Störungen im Verborgenen. Sie nehmen nachhaltig Einfluss auf unser Denken […]

Alleingeborener Zwilling: Das verlorene Gegenstück

Alleingeborener Zwilling Das verlorene Gegenstück Schuldgefühle, Ängste vor dem Alleinsein, die Sehnsucht nach Bindung und die gleichzeitige Furcht vor zu viel Nähe – all das sind bedrückende Gefühlszustände, die sich negativ auf unsere Psyche auswirken. Nicht wenige Menschen, die in meine Praxis kommen, beschreiben diese Probleme, die sie über viele Jahre, teils sogar Jahrzehnte, mit […]

Trennungsschmerz: Raus aus dem Tal der Tränen

Trennungsschmerz Raus aus dem Tal der Tränen “Glück und Glas – wie leicht bricht das”, lautet ein bekanntes Sprichwort. Gestern schwebt man noch auf Wolke 7, heute kann schon alles zu Ende sein. Eine Garantie für traute Zweisamkeit gibt es leider nicht. In den seltensten Fällen geht eine Beziehung im “gegenseitigen Einverständnis” in die Brüche. […]

Stress-frei Golfen – mit Mentaltraining

Stress-frei Golfen – mit Mentaltraining Golf braucht mentale Stärke Golfer kennen das: Ein Turnier, ein anstrengender Flight-Partner, Zeitdruck durch einen aufrückenden Flight, Wasser und Schluchten oder auch einfach nur eine bestimmte Situation wie der bevorstehende Abschlag führen zu einer angstähnlichen mentalen Anspannung und damit zu einem schlechten Spiel. Dabei sind gerade beim Golf die Freude […]

Lampenfieber – Prüfungsangst

Lampenfieber – Prüfungsangst Auch gegen Lampenfieber ist ein Kraut gewachsen! Kennen Sie das – die Angst, die Anspannung, der Stress, die Nervosität vor einem öffentlichen Auftritt, einer Prüfung oder einer ähnlichen Aufgabe? Also das, was man im Volksmund „Lampenfieber“ nennt? Lampenfieber ist eine Form von Stress – und der kann jeden treffen. Die Evolution hat […]

Klaustrophobie – Platzangst

Klaustrophobie – Platzangst Wenn geschlossene Räume zum Horror werden Wenn jemand mit Bus oder Bahn unterwegs ist, Aufzug fährt, sich in Kaufhäusern, Kinos oder einfach nur in einer Menschenmenge aufhält und dabei eingeengt fühlt bzw. Angst bekommt, spricht man von der sog. „Raumangst“ – der Klaustrophobie (oft fälschlicherweise „Platzangst“ genannt). Klaustrophobie kann mit kleinen, aber […]

Angst beim Autofahren

Angst beim Autofahren Der Angst am Steuer entgegensteuern! Da die meisten von uns Tag für Tag mit ihrem Auto unterwegs sind, erscheint ihnen das Folgende schlichtweg unvorstellbar. Doch es gibt tatsächlich Menschen, die haben die Angst, die sie als Fahranfänger hatten, nie richtig abgelegt. Oder sie haben als Autofahrer irgendwann einen solchen Schock erlitten, dass […]