Hypnosetherapie

Hypnosetherapie Hypnose wirkt – Hypnose hilft! Es gibt Angewohnheiten, die sich über den Verstand nicht beseitigen lassen. Denken Sie nur ans Rauchen: Warum ist es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören, wo doch vom Verstand her alles klar ist: einfach sein lassen! Einfach? Wo der Verstand nicht hilft, gehen wir Ihrem Problem hypnoanalytisch, also nach […]

Ängste, Traumata und Blockaden

Ängste im Alltag überwinden Möchten Sie Traumata, Blockaden, Phobien und Zwangsstörungen abbauen? Leiden Sie unter Gefühlen, die nicht mit Ihrer aktuellen, tatsächlichen Lebenssituation zusammenpassen? Verluste, Trauer, Überforderung, Verletztheit oder Erschöpfung: Beinahe jeder Erwachsene kennt mindestens einen dieser unangenehmen Zustände. Werden diese häufig in der Kindheit entstandenen Gefühle auf Dauer unterdrückt, kann es zu Ängsten, Traumata […]

Psychosomatische Erkrankungen

Psychosomatische Erkrankungen Wenn Körper und Geist aus dem Takt kommen Die Psychosomatik geht davon aus, dass Körper und Geist eine Einheit bilden. Und dass Gesundheit und Krankheit deshalb untrennbar mit äußerlichen Faktoren wie körperlichen Aktivitäten und Gewohnheiten sowie mit emotionalen und psychischen Eindrücken und Eigenschaften zusammenhängen. Psychosomatische Erkrankungen sind zum Beispiel Reizdarm, Morbus Crohn und […]

Trauma-Therapie

Trauma-Therapie Ein Trauma ist ein meist bis in die Kindheit zurückliegendes belastendes Ereignis oder eine Situation, die von der betreffenden Person nicht bewältigt und verarbeitet werden kann. Das sind z.B. Unfälle, Verluste und belastende Ereignisse, die mit Gefühlen von Angst, Demütigung, Hilflosigkeit und Scham verbunden sein können. Auch der Tod eines Angehörigen, eine schwere Erkrankung, eine […]

Schlafstörungen

Schlafstörungen “Guten Morgen, Sonnenschein” heißt es in einem bekannten Song. Und weiter: “Diese Nacht blieb’ Dir verborgen”. Verborgen bleiben Eltern lange Zeit auch Schlafstörungen bei Kindern. Das liegt zum einen an der Unsicherheit, ob die unruhigen Nächte nicht doch “irgendwie normal” sind. Zum anderen treten die eigentlichen Probleme von Schlafstörungen meist am Tag auf – […]

Blockaden

Blockaden Der Plan ist gut, das Manuskript bis ins letzte Detail ausgearbeitet. Doch als es darauf ankommt, versagen Körper und Geist. Die Nerven liegen blank, Angst und Panik machen sich breit. An klares Handeln und Formulieren ist nicht mehr zu denken. Die Symptome sind wahrlich belastend: Herzrasen, Schweißausbrüche, Zittern; viele beschreiben die Situation als innere […]

Panik – Panikattacke

Panik – Panikattacke Wer neben sich steht, ist nicht mehr ganz bei sich „Ich sterbe!“ „Ich werde verrückt!“ „Ich bin nicht mehr ich selbst!“ – typische Symptome einer Panikattacke. Eine Panikattacke ist eine – objektiv meist völlig unbegründete – körperliche oder psychische Alarmreaktion, die sich dadurch noch weiter verstärkt, dass Sie sie als lebensbedrohlich erleben. […]

Agoraphobie – Platzangst

Agoraphobie – Platzangst Hören Sie auf, dem Leben aus dem Weg zu gehen! Wenn bestimmte Orte oder Situationen wie weite Plätze, große Menschenmengen, Gedränge oder Reisen Angststörungen bei Ihnen auslösen, leiden Sie an einer sogenannten Agoraphobie. Das heißt: Alle die oben genannten Situationen bereiten Ihnen ein Gefühl von Kontrollverlust: An unbekannten Orten kennen Sie sich […]

Alleingeborener Zwilling: Das verlorene Gegenstück

Alleingeborener Zwilling Das verlorene Gegenstück Schuldgefühle, Ängste vor dem Alleinsein, die Sehnsucht nach Bindung und die gleichzeitige Furcht vor zu viel Nähe – all das sind bedrückende Gefühlszustände, die sich negativ auf unsere Psyche auswirken. Nicht wenige Menschen, die in meine Praxis kommen, beschreiben diese Probleme, die sie über viele Jahre, teils sogar Jahrzehnte, mit […]

Stress-frei Golfen – mit Mentaltraining

Stress-frei Golfen – mit Mentaltraining Golf braucht mentale Stärke Golfer kennen das: Ein Turnier, ein anstrengender Flight-Partner, Zeitdruck durch einen aufrückenden Flight, Wasser und Schluchten oder auch einfach nur eine bestimmte Situation wie der bevorstehende Abschlag führen zu einer angstähnlichen mentalen Anspannung und damit zu einem schlechten Spiel. Dabei sind gerade beim Golf die Freude […]